Yoga Âjñâ

En Yoga Âjñâ practicamos y enseñamos el Hatha Yoga, que es una completa ciencia integral de la salud. Sus técnicas benefician al cuerpo, sus funciones y energías. El yoga se sirve del cuerpo como instrumento de bienestar y perfeccionamiento. Sus milenarios métodos son de gran beneficio y de eficacia preventiva, terapéutica y recuperativa. El Hatha Yoga es el yoga más difundido en todo el mundo, y es conocido por sus asanas (o posiciones corporales). Se trata de un sistema de posturas físicas cuyo propósito es lograr que el cuerpo esté apto para la meditación. A parte de esta variedad de Yoga también se imparten clases de risoterapia, sanación pránica, aromaterapia y cursos de cocina vegetariana.

Beneficios

Reduce el estrés y sus trastornos asociados
Proporciona equilibrio, agilidad y tono muscular
Retrasa el proceso de envejecimiento
Aumenta la vitalidad, la energía
Aumenta la circulación de la sangre
Fortalece las articulaciones y los músculos alrededor de las articulaciones
Mejora la Flexibilidad general del cuerpo
Fortalece el sistema inmunológico
Reduce síntomas de enfermedades crónicas
Proporciona una sensación general de paz y bienestar
Aumenta el autoestima

Profesores

Manuel Mª Vidal Castro y Mª del Carmen (Isabel) Domínguez Bea,
Profesores titulados en Hatha Yoga y Sanación Pránica.