Orígenes del Yoga

Los orígenes del Yoga se remontan a una de las pruebas arqueológicas más antiguas de la humanidad, encontrada por el arqueólogo británico Sir John Marshall, que data aproximadamente del año 3000 antes de Cristo, y se trata de sellos de piedras con figuras de posiciones yóguicas pertenecientes a las civilizaciones de los Valles del Indo y Saraswati.

Sin embargo el primer tratado de Yoga fue escrito 200 años antes de Cristo por Yogacharya Patanjali en el norte de la India.

Desde la fecha hasta el presente, todo método de Yoga obligatoriamente se ha desarrollado como un conjunto de técnicas que conducen al Samadhi, estado de plenitud existencial. Sin Samadhi y sin meditación no hay Yoga.

El Yoga afirma que nosotros somos un espíritu que tiene una mente y un cuerpo. Lo primero que aprenden los Maestros de Yoga, hace 2000 años, es el "viyoga": una técnica enseñada por Yogacharya Patanjali, la cual consiste en separar el espíritu de la mente y cuerpo, ver su verdadera naturaleza.

Esta técnica, nos permite comprender mejor nuestros sentimientos y nuestros estados afectivos, para luego poder integrarnos mental y corporalmente. Espiritualmente uno es lo que siente, mentalmente uno es lo que piensa y físicamente uno es lo que hace. Pero en ocasiones uno "piensa y hace" lo que no siente y esto produce una constante insatisfacción o dukha, que nos lleva a la tristeza, ansiedad o angustia.